＊　TamaLog　＊　

　
ものすごく久しぶりにゴルフをやった。
打ちっぱなしだが。

オットのアドバイス通りやっていたら、
アイアンはかなり良くなった！
ウッドは全然ダメだ。力技で無理やり飛ばしている。

これで上半身が更にムキムキになるんだろな～。
やだな～。
オードリー春日体型だよ、これじゃ。

　
お気に入りの「ゴルフサロン　セラ」
石川遼くんが練習していた所だったらしく、今じゃかなり有名だ。
遼くんに会ってたかもなぁ。キョロキョロしとけばよかった。

もうちょっと練習したら、まずは早朝ハーフにチャレンジしよう！

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王監督のラストゲーム
サヨナラ負け
しかも最下位決定。

小久保、川崎もなんとか出場したが、
松中が大事な場面で打てない。

昔の強いホークスはもう戻ってこないのか・・・

王さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。

　
私は、負けず嫌いだ。
スポーツクラブに行くようになって、再認識した。

ダンスレッスンの中で腹筋などの筋トレをすることがある。
久しぶりの運動にも関わらず、
「絶対、おばさまたちには負けないっ！」
と、ぷるぷる震える筋肉をごまかしながら、最後までやりとげる。
しかもわざと負荷をかけたりしてしまう。

おかげで、あちこち筋肉痛だ。

こんなことやっているから、腕がムッキムキなのかもしれん。

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何だろう、ここ最近の蒸し暑さは。

猫たちもグッタリだ。

蒸し暑いの。

グッタリなのぉ。



スポーツクラブのお風呂に入ってみた。
暑いときのお風呂って、気持ちいい！爽快だ！
今度からシャワーだけじゃなくて、お風呂にも入ろう♪

ごきげんで帰宅したが、
忘れ物に気づき、血の気が引いた！
着替えたもの全部、シャワー室に忘れてきているではないか！！！

汗だくのＴシャツに加え、なんと下着を忘れてしまった。。。

すぐに取りに行かなければ。
ああ、穴があったら、入りたい・・・

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スポーツクラブへ行った話しの続き。

「ストリートジャズ」のレッスンを受けてみた。
発表会の予定があるらしく、生徒さんたちは顔なじみな様子。
振り付けは既に進んでいて、ついていけるか、不安感でいっぱい。

しかし、やってみると、どの動きも前にやったことがあるような
ベーシック！？なもので、４年ぶりにしては楽しく踊れていた。

がっ！！！

予想外の事態発生。
ダンスシューズが崩壊！


9年前くらいに買った
チャコットのダンススニーカー。

底がボロッと取れた。


無視して踊ってたら、さらにポロポロと底が分解。
気がつくと床が真っ黒・・・
仕方なく靴下で踊る破目に。

靴って壊れるんだなぁ。いやぁ、恥ずかしかった・・・

というわけで、必死にダンススニーカー情報収集中。

　

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たるんだ体を引き締めるべく、スポーツクラブに体験入会してきた。

久しぶりのスポーツクラブは進化していた。
手に機械持って立つだけで、体脂肪率はもちろん、
基礎代謝量、筋肉量、部位別脂肪厚などがわかる。

結果を見て、驚いた。
私の筋肉量は「アスリート」並みだったのだ！
しかも、右腕だけが標準値よりも上回っていて、バランスが悪い。

運動なんて、通勤時（10分弱）の自転車だけなのに。
右腕を使っていたのは、十数年前テニスをやっていた頃なのに。

まだ筋肉が存在していたことに喜びつつも、
相変わらず男みたいな筋肉質な体だなぁ（涙）・・・と複雑。


　

　
近頃「たまる」の運動量が増えたから、痩せてるかも！
と体重計を引っ張り出した。
「たまる」を抱っこして計った数字から、自分の体重を差し引くやり方。

なんのためらいもなく、乗った体重計の数字に驚愕！！！！

なんと3kg増加！「たまる」じゃないです、この私が！

去年までは、どのパンツもウエストが大きいため、ボタンを付け直して
はいていたのに。今年は、ウエストがものすごくきつい。
更に太もものあたりもパッツンパッツン。

薄々体重増加に気づいてはいたけれど、3kgもなんて。。。

そりゃこうなるわ。食欲が半端じゃない。
普通に夕食食べて、チョコ食べて、アイス食べて、スナック菓子食べて・・・

もう何度も誓ってきたけれど、今度こそ運動します！
スポーツクラブに行きます！
だから、許して～。（誰に言っている？）

　

先週「ビリー・ザ・ブートキャンプ」初体験し、
７日後にしてようやく「応用プログラム」に挑戦。
（本当は毎日やるものらしいが、無理無理。）

正直、なめてました。ビリーを。
毎日やんなくても、適当にできるだろうと・・・

いやぁ、とんでもない。応用はきつい！ハードすぎる！
音楽がスローになって、「ああ、もうすぐ終わり！」
なんて余裕こいていると、そこから先が異様に長い。
片足上げた変な体制で「キープしろ」なんて、無茶言ってくる。

ビリーさんよぉ、その「キープ」中、ずっとしゃべってるの、
止めてくれませんかねぇ。しんどすぎるって。

そして、２回やって、確信した。
これは「痩せる」ものじゃなくて「筋肉ムキムキ」になるものだ。
来週は、「腕を回すやつ」と「腕立て伏せ」はやらんと決めた。

もう、これ以上、腕に筋肉つけるのはゴメンだ・・・

↓こちらもエクササイズ中？



追記：さっき気づいたけど、
「ビリー・ザ・ブートキャンプ」じゃなくって
「ビリーズ　ブートキャンプ」ですな・・・恥

３連休の最終日、あの「ビリー・ザ・ブートキャンプ」 に
オットと共に初挑戦。

基本プログラムとやらは、前半ストレッチ中心で、
後半は腹筋と腕立て伏せなどで、約１時間。

ものすごく変なポーズだったり、
狭い部屋では無理やろっていうステップがあったりするが、
けっこうムキになって最後まで頑張ってしまった。

久しぶりの「体育会系のノリ」が心地よいのだ。
汗だくになったのも久しぶりで、気分爽快だったりもした。

毎日やるものらしいが、これは危険すぎる！
たった１回で全身筋肉痛だ。毎日やったら、昔のように
ムキムキのボディビルダーもどきになっちまうよ～。

↓ますます肥満度が増している、「たまる」。まじでやばいって！

久しぶりにラウンドしてきました。
茨城県の「江戸崎カントリー倶楽部」。

安いし、コースもよく整備されてるし、従業員の方の感じもよい！
しかしながら、初心者には難しすぎました。
打っても打っても、カップは遠し・・・

今までいろんなスポーツに挑戦しましたが、
一番手こずってます。
ゴルフって、なんでこんなに難しいの？
ストレス発散にならんじゃないかぁ！

チクショー！
基礎からレッスンを受けて、巧くなってやる～！


↓おまけ　　日清食品の看板です。何かわかります？